Buenas a todos, espero que sigáis bien. Hoy dejo un vídeo que he grabado yo mismo para que podamos hacer juntos una serie de ejercicios... Son muy básicos y funcionales para niños. Antes de hacer estos ejercicios del vídeo es importante que activemos nuestra musculatura y sistema cardiovascular con el famoso calentamiento...
- 1° y 2°: Batalla del calentamiento. Chicos, chicas, a la carga...
- 3° y 4°: Movilidad articular. Recuerda que empezamos desde abajo, tobillos, y vamos subiendo, rodillas, cintura, hombros, brazos y cuello.
¡Ahora ya estás preparado/a para el vídeo!
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